مدیریت حرفه ای زندگی
می خواهم با زندگی ام چه کار کنم؟
یک مکالمه اما در دو جهت !!! مرد: مرتب! تاثیر مهربانی بر سلامتی مهربانی حسی توام با توانگری و رضایت به زندگی ما می بخـشد، و امتیاز دیگر آن ارتـقـای سـلامتی و طول عـمر مـاست. "نوعدوستی مثل دارویی جادویی عمل می کند؛هـم تـاثیراتی مثبـت بـر فـردی کـه کـمک را انجام می دهد فواید مهربانی کردن به دیگران: افرادیکه از تاثیرات مثبت مهربانی آگاهند، از آن بعنوان وسیله ای برای حفظ و کنترل سلامتی خود استفاده می کنند. اما کمک کردن به دیگران چطور می تواند چنین تاثیرات مثبتی داشته باشد؟ یکی از دلایل آن می تواند این باشد که کمک کردن به دیگران تا قسمتی ذهن ما را از مشکلاتمان فارغ می کند (استرس را کاهش می دهد) و باعث می شود به افراد دیگر هم فکر کنیم. برای سود بردن از تاثیرات مثبت مهربانی بر سلامتی، لازم نیست حتماً کارهای بزرگ انجام دهیم. درواقع، ثابت شده است که کارهای خیلی کوچک، ساده و معمولی نیز می تواند سلامت جسمی شما را ارتقاء بخشد. وقتی انتخاب می کنید که فرد مهربانتری باشید، نه تنها سلامت خودتان را ارتقاء میدهید، بلکه سلامت افرادیکه با آنها ارتباط برقرار می کنید را نیز تقویت می کنید. این مهربانی حتی می تواند بر افرادیکه شاهد آن هستند نیز تاثیر گذاشته و در آنها نیز احساسی خوب ایجاد کند. وقتی انتخاب می کنید که فرد مهربانتری باشید، تغییرات مثبتی در اجتماع و دنیای اطراف خود ایجاد خواهید کرد. البته باید مراقب باشید که به خاطر عمل نیکتان انتظار پاداش نداشته باشید، در اینصورت فوایدی که این عمل خیر بر شما خواهد داشت از بین میرود. اگر برای کارتان انتظار چیزی نداشته باشید، دیگر دچار ناامیدی نخواهید شد. مهربانی خصیصه ای است که نه تنها بر خودم بلکه بر اجتماع اطرافم هم تاثیری مثبت خواهد داشت. آلن لوک می گوید، "علم جدید که تاثیرات مثبت کمک به دیگران را بر سلامتی به اثبات می رساند، این قدرت را دارد که نه تنها بر سلامتی خود افراد، بلکه بر سلامتی کل جامعه تاثیرگذار باشد." اعتماد بنفس و ارتقاي وضعيت زندگي انسانهایی که با اعتماد به نفس پیش می روند به خوبی می دانند که برای بهبود وضعیت زندگی خود باید چه کاری انجام دهند. بهبود وضعیت زندگی امری است که به سادگی می تواند شما را به سمت موفقیت هدایت کند و همچنین سبب می شود تا در تمام جوانب زندگی احساس استغنا و رضایت به شما دست دهد. نمی توان گفت که موفقیت دارای یک نوع تعریف خاص می باشد. این مقوله در ثروت، شهرت، یا مقام خلاصه نمی شود؛ بلکه موفقیت را می توان به هر چیزی که باعث ایجاد رضایت در شما می شود، نسبت داد. تعریف موفقیت کاملاً شخصی می باشد و شاید چیزی که در نظر شما موفقیت به شمار می رود در نظر دیگری چنین ارزشی را نداشته باشد. اجازه دهید هر کس بر روی معیار های خود تمرکز کند و اولویت های فردی خود را پیرامون این مبحث مورد بررسی قرار دهد. برخی افراد به ویژه آن دسته از انسانهایی که فاقد اعتماد به نفس می باشند، تصور می کنند که زندگیشان همانطور که هست خوب می باشد و نیاز به هیچ گونه ترقی و پیشرفتی ندارند. زندگی بر وفق مراد آنها پیش می رود، البته تا زمانیکه با مسئله دشواری روبرو شوند. در چنین حالتی که قدری نیاز به تلاش و همت بیشتری دارند، به سرعت دست پاچه می شوند. در این وضعیت نیاز به تصمیمی دارند که آینده زندگی را برایشان معین می کند، اما آنقدر دودل هستند که به هیچ وجه نمی توانند دست به هیچ گونه اقدامی بزنند. به وجود آوردن تغییرات حائز اهمیت در زندگی، لزوماً نیازی به برداشتن قدم های بزرگ نیست. برای بهبود زندگی زناشویی حتماً لازم نیست که به طور رسمی برای مدتی از هم جدا شوید و یا یک شریک دیگر برای خود انتخاب کنید. فقط کافی است برای خوشحال نگاه داشتن یکدیگر اندکی بیشتر تلاش کنید. در هر خانواده واکنش افراد نسبت به یکدیگر کاملاً متفاوت است. شاید در یک خانواده درست کردن صبحانه مفید باشد و در خانواده ای دیگر بوسیدن همدیگر پیش از خواب، سودمند واقع شود. هرگاه از کاری ترسیدی خودرا در آن بینداز؛ زیرا ترس از آن کار ؛ زیانبارتر از اقدام به آن کار است هر امیدی ؛ غیر از امید به خدا دیوانگی است هر ترسی جز ترس از خدا بیماری است انسانی که کار بزرگی رامی خواهد انجام بدهد ؛باید تحملش راهم بالا ببرد کاش می دانستی قدرت واقعی ات چقدر است! توانائی تو هر اندازه باشد همیشه امکان رشد و پیشرفت بیشتر وجود دارد! یک دقیقه به زندگی ات دقت کن. آیا در رویا زندگی میکنی؟ اگر نه، چرا؟ چه دلیلی همین لحظه به ذهنت میرسد؟ آیا به شرایط محیطی اجازه میدهی مانع تلاشت برای دستیابی به یک زندگی پرشور و موفقیت نامحدود شود؟ ما در بسیاری از موارد در حاشیه زندگی خودمان قرار میگیریم، بدون آنکه خودمان خبر داشته باشیم! ما اجازه میدهیم که شرایط محیطی و نظرات دیگران تعیین کنند و تصمیم بگیرند که ما چه کسی هستیم و چگونه زندگی کنیم! بهعبارت دیگر بهجای رو راست بودن با تمایلات، اهداف و احساسات خودمان به سرکوب شخصیت واقعی خودمان میپردازیم تا انتظارات دیگران را برآورده سازیم! اما چرا؟ چون این آسانترین راه است. آسانترین راه غرق شدن در همان فرهنگ سنتی و شرایط خاص محیطی است. لذا ما با شروع به بازی با همان اصول و مقررات سنتی میکنیم. در واقع ما گونهای دیگر از خودمان را خلق میکنیم تا در نقش دیگران بازی کنیم. در آغاز بازی عمداً و آگاهانه پارههای شخصیت واقعیمان را به مصالحه و معامله میگذاریم تا مناسب و مقبول بیفتیم. ما هرگز دنبال بازپس گرفتن خودمان نیستیم! تا اینکه با گذر زمان خود واقعیمان را فراموش میکنیم و زمام اختیار را به شرایط محیطی میسپاریم. غافل از اینکه شخصیتی که به ما القا میشود با شخصیت طبیعیمان قابل جمعبندی نیست. در چنین شرایطی علائم ناسازگاری و عدم تعادل به طرق گوناگون در زندگی ما بروز میکند. دچار استرس و اضطراب میشویم و کنترل خود را بر تناسب و سلامت جسمی و تعادل روحیمان از دست میدهیم. اما تلختر از همه اینکه ما متوجه این واقعیت نیستیم که تمام اینها نتیجه عدم تطابق بین شخصیت واقعی ما و شخصیت ساختگی است که به شرایط محیطی اجازه دادهایم برایمان خلق کند. بلکه تصور میکنیم این مسائل جزئی جدا نشدنی از زندگی بشر در جامعه متمدن امروزی است! اما این درست نیست، ما باید خود واقعیمان را دوباره بیابیم و نقش خودمان را در زندگی خودمان بازی کنیم. من معتقدم کشف اهداف هرکس سرنوشتسازترین قدمی است که او باید در زندگی بردارد، زیرا هنگامیکه شخصی میداند که چرا زندگی میکند و چرا باید در پیشبرد اهداف شخصی و حرفهایاش موفق باشد اجازه نمیدهد دیگران یا شرایط محیطی بهجای او تصمیم بگیرند، بلکه بهدنبال زندگی دلخواه خودش خواهد رفت و هرگاه چنین کند در میانه راه گم نمیشود و راه زندگی واقعی خود را خواهد پیمود... "لطفاً" . "متشکرم" و "ببخشید" "مال من" و "مال تو" در نگاه كساني كه پرواز را نمي فهمند ... برا بعضیا خیلی متاسفم چرا کم کم نمی خوان فکری به حال فکرشون بکنند؟؟؟
قبل از ازدواج
٠
٠
٠
مرد: آره، ديگه نمیتونم بيش از اين منتظر بمونم.
زن: میخواهى من از پيشت برم؟
مرد: نه! اصلا!
زن: منو دوست داری؟
مرد: معلومه که آره!
زن: آيا تا حالا به من خيانت کردی؟
مرد: نه!
زن: منو مسافرت میبری؟
زن: آيا منو میزنی؟
مرد: به هيچوجه!
زن: میتونم بهت اعتماد کنم؟
٠
٠
٠
بعد از ازدواج
همين متن را اين دفعه از پائين به بالا بخوانيد...
خواهد داشت، و هم بر فردی که کمک را دریافت می کند.
حتی می تواند واکنش های سالمی نیز در فردی که دور ایستاده و این کمک را نظاره می کند، ایجاد کند." 
کاش می دانستی قدرت واقعی ات چقدر است!
سه کلمه جادویی : این سه کلمه جادویی را در روز چندين بار به کار گیرید : 
دو کلمه شوم : در زندگی خانوادگی ، شوم ترین کلمات این دو هستند :
قسم : هر چه بیشتر قسم بخوریم تا حرفمان را ثابت کنیم ، باور دیگران را نسبت به خود کاهش داده ایم 
در خانه : وقتی به خاطر رفتار متین تان در خارج از خانه مورد احترام قرار می گیرید ، این رفتار را در خانه هم حفظ کنید
معامله نسیه : اگر مغازه یا فروشگاهی به شما اعتبار داده تا نسیه معامله کنید ، به این فکر کنید که ممکن است گذران آخر برج برای او هم ، همان اندازه سخت باشد که برای شما دشوار است
اختلاف خانوادگی : پیش از ازدواج چشم ها را خوب باز کنید و پس از آن ، کمی روی هم بگذارید
انگشت اشاره : انگشت اشاره در حقیقت برای این آفریده نشده که با آن افراد را نشان دهید . گرچه نامش اشاره باشد برای جلب توجه گفته اند: انسان برای آن که حرف زدن بیاموزد ، به دو سال وقت نیاز دارد ولی برای آموختن سکوت ، پنجاه سال مهلت لازم است
برای آن که در محلی توجه همراهانتان را جلب کنید ، صدای تان را بلند نکنید . اگر حرف های شما جالب باشد ، دیگران خود به گفته های شما توجه پیدا می کنند
نگاه گویا : وقتی با شما حرف می زنند و یا شما با دیگری صحبت می کنید ، اگر نباید به چشمانش نگاه کنید ، دست کم به دهانش چشم بدوز
هر چه بيشتر اوج بگيري ... كوچكتر خواهي شد !!
| :قالبساز: :بهاربیست: |
